반응형 수행1 절수행과 대비주 그리고 호흡법 절과 대비주 그리고 호흡법 요즘에는 쉬는 날도 마찬가지지만 퇴근 후에는 일단 집에 돌아와서 바로 108배 사실은 110배를 하고 대비주를 외우고 있습니다. 정확히는 110배를 하고 상황에 따라 더하는데 생활인으로서는 항상 시간이 부족할 때도 많습니다. 시간이 있을 때는 한시간 동안하는 것으로 하고 있습니다. 따로 몸을 풀 시간도 없으므로 10배를 하고 나서 잠시 호흡을 고르고 그 다음 20배 또 숨고르고 30배 이런 식으로 하고 있습니다. 저에게 있어서는 따로 운동하는 것보다 좋고 절수행 자체가 1평의 기적이라 불리고 있으니 공간도 많이 차지하지 않아서 좋습니다. 다만 환기를 시키는게 좋으므로 저같은 경우에는 절하는 동안 환풍기를 돌리면서 하고 있고 끝나면 몸에 여러 노폐물이 나온 상태이므로 여기 저기 .. 2023. 2. 18. 이전 1 다음 반응형